Sommerpause vom Bloggen heißt nicht das ich auch Pause hatte..

fast100pro

Tja ich bin echt selber ein wenig erstaunt! Die letzten Wochen haben mal so richtig etwas bewirkt. Aber schaut euch selber die Zahlen und Bilder an.

Verlaufanend

Ist jetzt fast auf dem Tag ein Jahr vorbei und ich muss einfach mal Danke sagen! An euch netten Menschen die mich motiviert haben. An all die Hater die mich noch mehr bestärkt haben meinen Weg zu gehen. Danke für ein Jahr mit toller Entwicklung auch wenn es sicher nicht alles optimal lief, vor allem die Gesundheit die mich immer wieder zu langen Pausen zwang.

2003 bis 2010                          55-58 Kg

  • 2010                                              49,70 Kg
  • 2010 bis 2012                          55-58  Kg
  • 2013/14 Nichtraucher       70 Kg
  • 2015                                              80 Kg
  • 2016                                              66 Kg

 

Schauen wir uns die Jahre 2015/16 genauer an:

  • Januar/Februar 2015      75 auf 70 Kg
  • erste Operation
  • Mai 2015                                 75 Kg
  • zweite Operation
  • Juli/August 2015                80 Kg
  • dann Angefangen zu Bloggen und mich mit Ernährung zu beschäftigen
  • bis Dezember 2015           68 Kg
  • Februar 2016                        66 Kg
  • März dritte Operation
  • April 2016                               71 Kg
  • Mai 2016 vierte Operation
  • Mai 2016                                  67,8 Kg
  • Juni 2016                                  64,5 Kg
  • Juli 2016                                    66,0 Kg

Körperfettanteil:

  • Juli 2015                                    33%
  • Juli 2016                                    19%

 

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Es ist vorbei! Bye bye Junimond, Es ist vorbei…

blogiIch sitz nicht traurig an meinem Fenster, den der Krankenschein läuft endlich aus. Zweitausend Stunden hab ich gewartet, in meinem Zimmer auf der Stelle verbracht. Doch es tut nur noch ein wenig Weh!

Doch statt direkt wieder zu Arbeiten werde ich jetzt eine kurze Sommerpause einlegen. Nach langen Hin und Her habe ich beschlossen das auch für meinen Blog zu tuen. Also werde ich wenn ich streng mit mir bin 3 bis 4 Wochen nichts von mir hören lassen. Vielleicht wird es mal ein kurzes Backup geben, sonst sag ich erstmal bis Anfang/Mitte Julie.

Viele Grüße

Manuel

 

Kickern, Tischfußball oder auch Wuzeln

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So langsam werde ich wieder Gesund geschrieben. Das heißt dann auch, endlich kann ich meiner Randsportart dem Kickern wieder frönen. Ich hab zwar noch eine offene Wunde von ca 3x4cm aber fürs Arbeiten soll es ab nächster Woche wieder reichen. Mir reicht es so langsam auch bin jetzt seit Mitte Februar krankgeschrieben und seit dem ohne mein Hobby. Also die Freude steigt endlich wieder am Tisch zu stehen…In dem Sinne dieser Post hier für die eigene Vorfreude. Was verbraucht man eigentlich an Kalorien beim Kickern? Vermute ca. 200 Kalorien in der Stunde.

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Letztes Jahr im Sommer…

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Letztes Jahr im Sommer…trug ich noch diese schöne Kurze Hose. Jetzt fängt es an warm zu werden und mein Kleiderschrank spuckt nur noch diese großen Sachen aus. Stimmt an Sommermode hab ich bis jetzt noch nicht gedacht.

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Das macht einen echt betroffen, aber auch ein wenig Stolz das so durchgezogen zu haben. Also Zeit für die Größe  S-M, 48-50….

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